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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。说到减肥运动，大家第一时间肯定是运动，增肌。通过对肌肉的训练，来代谢掉脂肪，也就是运动燃脂。也有人叫它提高基础代谢率来促进脂肪的燃烧 。减低重量续做法。

我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决91moviecool 的问题而努力。睡眠对生命的活力保持很重要，毕竟所有动物都需要一定时间的睡眠。就单论增肌而言，睡眠的作用相当重要 。我想瘦身，我们还要更加重视。

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